子育て主婦でも出来る美肌になるためにできること

子育て主婦でも出来る美肌になるためにできること

 

女性なら誰しもが憧れる美肌。どんなに高いスキンケアをつかっても生活リズムや食生活が乱れていてはお肌は綺麗になりません。今の時代忙しく過ごす女性、特に子育て中のママは自分のお肌に時間をかけていられません。私も2人の子を子育て中です。なにかと自分のお肌のことなんて時間とれないと思ってる方必見。お手軽に出来る!オススメ美肌になるために私自身が実践していることを、今から書きたいと思います。

 

まずは早寝早起きの生活リズムをしっかり身体にしみつけること!お休みの日ダラダラ寝たい気持ちもわかりますが、身体のリズムをしっかりしみつけることで身体はもちろん、お肌の調子も格段に違います。当たり前の事ですがまず、これが1番大切だと思います。次に飲食するものをお肌にいいとされる食材をとること。ハーブティーを特におすすめします!リラックス効果はもちろん、お肌にいいとされるビタミンCがたっぷりなハーブティー!朝のコーヒーからハーブティーに変えてみてはいかがでしょうか。次に帰宅後すぐにメイクを落とすこと。メイクはやはりお肌にはかなり負担がかかります。すぐにメイクを落とすことでお肌への負担がだいぶ減ると感じます。そしてスキンケア。

 

なにもしてない方それは危険です。なかなか時間はとれない方でも今はオールインワンタイプのスキンケアも多数でていますよね。スキンケアもしっかりして特に保湿。乾燥はしわの原因です。当たり前のことですがお肌にも身体にいいことはやはり生活リズムをしっかりして、心身共に健康なことをすることが1番ではないでしょうか?最後にオススメしたいのはビタミン注射です。手間と時間とお金はかかりますが一回のランチを我慢すればできる値段です。

 

皮膚科でやっているのですが、これをやるのとやらないのでは本当に違います。女性にとって美肌は永遠のテーマだと考えます。これからも無理なくできることを少しずつ取り入れていきたいと思います。